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6 tipos de alimentos anti-rugas para rosto e mãos

A seguir 6 grupos de alimentos que ajudam a previnir rugas no rosto e nas mãos. Rugas são comuns quando a idade vai passando, porém você pode retardar este processo.

03/02/2011 00h07m. Atualizado em 18/04/2015 00h32m por:

 

Quem é que gosta e aceita bem a ideia de ir mesmo que aos poucos vendo o rosto ficar com aquelas marcas de expressão e as rugas? Ninguém. Por essa razão que, cada vez mais cedo mulheres em especial têm buscado a pré solução dos problemas em máscaras e cremes faciais que ajudam a reduzir essa probabilidade de se ver com rugas (alimentos anti-rugas), o que custa certa quantia de dinheiro que nem sempre é possível dispor.

É importante nos lembrar de uma bem conhecida frase: você é o que você come, sendo assim, que papel os alimentos desempenham quando o assunto é retardar o envelhecimento da pele e as rugas?

– Alternativas para evitar rugas;

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Veja algumas informações bem interessantes sobre alguns alimentos e sobre as substâncias dos mesmos e saiba como usar as mesmas a seu favor.

6 classes de alimentos anti-rugas

Abóbora, cenoura e pêssego. Possuem vitaminas essenciais para a pele, sendo assim, inclua-os em sua dieta.

Iogurte natural. É rico em cálcio, que é um forte aliado para a saúde dos músculos, fortalecendo os mesmos e cuidando da pele, evitando também o suor nas mãos.

Nozes e castanhas. Os componentes das mesmas fazem a pele parecer anos e anos mais jovem do que realmente é.

Atum e linhaça. Por serem ricos em ômega-3, eles retardam o envelhecimento e as marcas de expressão.

Laranja e limão. Contribuem para a formação de colágeno que é o responsável pela elasticidade da pele no corpo todo.

Sabendo a que alimentos recorrer, fica mais fácil ter uma rotina alimentar que contribui para a vitalidade e a beleza de sua pele.

Já chegou a usar algum produto anti-rugas para mãos e rostos!

 
 

 
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