A correria das grandes cidades acaba deixando nosso corpo e, principalmente nossa mente, cansados, e muitas vezes com aquela vontade de fugir de tudo, em especial do trânsito, da agitação, da falta de tempo e também do barulho constante do dia a dia.
Com isso, é cada dia mais importante e indispensável ter um ambiente que possa nos oferecer paz e tranquilidade, e que ao mesmo tempo nos permita equilibrar todas as energias corporais, de uma maneira harmoniosa e tranquila.
E um dos locais que muitas pessoas procuram para fugir desta correria, e também para buscar um cuidado melhor do corpo e da mente é o SPA.
O que é SPA
O SPA é um estabelecimento projetado para ser um lugar de paz e repouso, aonde cada cliente tem a oportunidade de receber diversos tratamentos benéficos para sua saúde como um todo.
A origem do SPA é bem antiga, vinda lá dos tempos da Roma Antiga, aonde os aristocratas tinham o costume de frequentar a estância hidromineral da cidade de Spa, na cidade de Liège, na Bélgica.
Ambiente Zen;
– Aprenda como montar um ambiente zen em casa;
Ali se acreditava que as águas tinham poderes medicinais, e com isso os banhos termais foram se tornando comuns ao longo de gerações, dando origem as saunas, e mais recentemente aos SPAs.
E dentre os serviços oferecidos em um SPA destacam-se as massagens relaxantes, banhos de ofurô, tratamentos de beleza, meditação, ioga, reeducação alimentar, ginástica, dentre outros.
Como ter um dia de SPA em casa
Claro, vale lembrar que nem sempre é possível se hospedar em um SPA para desfrutar de todos os seus benefícios a saúde, e por isso muitas empresas criaram o Day SPA, ou seja, um dia dedicado aos cuidados com o corpo e a mente, e que é feito sem a necessidade de se hospedar no local.
Ele é muito procurado por noivas poucos dias antes do casamento, e também pode ser realizado aí na sua casa através destas dicas bem legais:
1. Ambiente relaxante
• Crie um ambiente relaxante no seu quarto ou banheiro com o uso de velas aromáticas, essências e perfumes que lhe sejam agradáveis, e aquela música suave de fundo para harmonizar o ambiente;
2. Decoração
• Decore o local com flores, pedras, cristais e toalhas enroladas, e deixe tudo bem confortável para um bom relaxamento do corpo e da mente;
3. Relaxamento dos pés
• Prepare uma bacia com água morna para relaxamento dos pés, e adicione algumas gotas de óleo essencial, ou sais de banho;
4. Passatempo
• Enquanto você deixa seus pés relaxando, tome um chá ou leia uma revista, e acima de tudo deixe os pensamentos leves e sem preocupações;
5. Banheira
• Tome um banho de banheira, com aquela água bem morninha, e deixe o perfume das velas aromáticas fazer bem a sua mente enquanto você relaxa no banho.
Depois basta conferir estas dicas bem legais para cuidados com o cabelo e o corpo neste vídeo da blogueira Lorrine Mondin, que vai mostrar todos os produtos que ela utiliza para um verdadeiro Day SPA:
Aprendeu como montar um spam em sua casa?
