evitar refluxo

A sensação de alimento voltando na garganta, é chamado de refluxo comum em crianças de até meses. O problema pode causar queimação na garganta , vômitos e regurgitações, principalmente após as alimentações. Veja abaixo algumas dicas para você ou para seu bebê.

- Evite deitar-se após as refeições;

- Coma pouco, porém várias vezes ao dia;

- Eleve a cabeçeira da cama em média 10cm;

Algumas dicas para evitar o refluxo:

- Não comer até duas horas antes de dormir;
- Não deitar após uma refeição;
- Tente evitar refrigerantes, cafeína, chocolate e hortelã;
- Evite comidas apimentadas;
- Evite frituras e comida gordurosa;
- Evite alimentos e sucos ácidos ;
- Evite vegetais crucíferos, como cebola, repolho, brócolis;
- Evite leite, com gordura.

refluxo como evitar

Evitar Refluxo

Se os problemas persistirem procure um médico, pois o tratamento pode ser medicamentoso, ou até mesmo cirurgico em poucos casos.