evitar refluxo

A sensação de alimento voltando na garganta, é chamado de refluxo comum em crianças de até meses. O problema pode causar queimação na garganta , vômitos e regurgitações, principalmente após as alimentações. Veja abaixo algumas dicas para você ou para seu bebê.

– Evite deitar-se após as refeições;

– Coma pouco, porém várias vezes ao dia;

– Eleve a cabeçeira da cama em média 10cm;

Algumas dicas para evitar o refluxo:

– Não comer até duas horas antes de dormir;
– Não deitar após uma refeição;
– Tente evitar refrigerantes, cafeína, chocolate e hortelã;
– Evite comidas apimentadas;
– Evite frituras e comida gordurosa;
– Evite alimentos e sucos ácidos ;
– Evite vegetais crucíferos, como cebola, repolho, brócolis;
– Evite leite, com gordura.

refluxo como evitar

Evitar Refluxo

Se os problemas persistirem procure um médico, pois o tratamento pode ser medicamentoso, ou até mesmo cirurgico em poucos casos.