Você quer ideias de shots matinais (bebidas pequenas para tomar em jejum)? Aqui vão opções populares, com foco em imunidade, digestão, energia e detox
Shots matinais mais comuns
1. Imunidade
- Suco de 1 limão
- 1 colher (chá) de cúrcuma
- Pitada de pimenta-do-reino
- 50 ml de água
Ajuda na inflamação e defesa do organismo.
2. Digestivo
- 1 colher (sopa) de vinagre de maçã
- Suco de ½ limão
- 50 ml de água morna
Estimula a digestão e o intestino.
3. Energia natural
- 1 colher (chá) de gengibre ralado
- Suco de 1 laranja
- 1 pitada de canela
Dá disposição logo cedo.
4. Detox
- 1 colher (chá) de clorofila líquida
- Suco de ½ limão
- Água
- Auxilia na limpeza do organismo.
5. Metabolismo
- Chá verde concentrado (50 ml)
- Suco de ½ limão
- Gengibre
Pode ajudar na queima de gordura.
Dicas importantes
- Tome em jejum, mas evite se tiver gastrite ativa.
- Comece com pequenas quantidades.
- Não substitui alimentação equilibrada.
