O coração é um dos principais órgãos do corpo humano, e está sujeito a diversas enfermidades.
O cotidiano agitado, o sedentarismo, as dietas mal equilibrada, o fumo, o café em excesso e outros fatores , geram doenças tais como Aterosclerose,
Colesterol alto, Estresse, Hipertensão Arterial , Má Circulação do Sangue e Obesidade, faz com que o músculo cardíaco tenha um esforço maior, impossível de ser mantido por longo tempo.
Como resultado aparecem as doenças do coração, que geralmente se manifestam através de dores no lado esquerdo do peito, dormência no
braço esquerdo, dores no tornozelo direito , náuseas, tonturas, dores de cabeça, formigamento , arritmia e palpitações.
Os problemas no coração podem ser prevenidos, evitando alimentos gordurosos ( frituras, fast-food, industrializados, refinados) fumo, café , condimentos irritantes e sedentarismo.
Opte por alimentos naturais, isso inclui legumes crus, frutas frescas da época e cereais integrais. Beba bastante água pura e fresca em abundância.
Mantenha sob controle os níveis de colesterol e a pressão arterial. Separe algumas horas do dia , de preferência pela manhã, caminhe ao ar livre e opte por exercícios que estimulem o sudorese e combatam o estresse.
Sentindo algum desconforto relacionado a doença cardíaca , procure imediatamente um médico. Segundo algumas pesquisas , a cebola é excelente na prevenção do infarto, pois tem prioridades que dissolvem os coágulos sanguíneos.
